{"id":62831,"date":"2022-01-10T17:31:00","date_gmt":"2022-01-10T17:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/walk-n-talk-frances-90-reclamar\/"},"modified":"2025-03-09T12:15:59","modified_gmt":"2025-03-09T15:15:59","slug":"walk-n-talk-frances-90-reclamar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fluency.io\/br\/blog\/walk-n-talk-frances-90-reclamar\/","title":{"rendered":"Walk ‘n’ Talk Essentials Franc\u00eas #90 – Reclamar"},"content":{"rendered":"

Salut ! \u00c7a va ?<\/em><\/p>\n

Sejam bem-vindos e bem-vindas a mais um epis\u00f3dio do Walk \u2018n\u2019 Talk Essentials version fran\u00e7aise!<\/em><\/strong><\/p>\n

No di\u00e1logo deste epis\u00f3dio, dois amigos est\u00e3o conversando: um deles n\u00e3o parece estar muito satisfeito com seu trabalho, ent\u00e3o, vai reclamar com o amigo. A partir disso, vamos aprender g\u00edrias e express\u00f5es usadas no dia a dia em franc\u00eas!<\/p>\n

E j\u00e1 que estamos falando de pregui\u00e7a, aqui embaixo, voc\u00ea vai encontrar 5 conselhos para ser menos pregui\u00e7oso!<\/p>\n

Ent\u00e3o, prepare os seus fones de ouvido e escute o epis\u00f3dio com aten\u00e7\u00e3o! Depois, n\u00e3o se esque\u00e7a de conferir abaixo o conte\u00fado extra com a transcri\u00e7\u00e3o e tradu\u00e7\u00e3o do di\u00e1logo e a expans\u00e3o de vocabul\u00e1rio!<\/p>\n

Profites-en bien !<\/em><\/p>\n

\u200dLE DIALOGUE<\/strong><\/p>\n

Rapha\u00ebl: Mec, j’en ai marre de mon taff.
\nArthur: Pourquoi ? Tu viens de commencer.
\nRapha\u00ebl: Oui, mais c’est chiant ! 8h dans la journ\u00e9e…
\nArthur: Arr\u00eate de te plaindre. T’es un flemmard !
\nRapha\u00ebl: Mais t’es s\u00e9rieux ?
\nArthur: Oui, il y a du monde dans le ch\u00f4mage qui aimerait \u00eatre \u00e0 ta place.
\nRapha\u00ebl: C’est vrai, t’as raison.<\/p>\n

TRADUCTION<\/strong><\/p>\n

Raphael: Cara, eu n\u00e3o aguento mais o meu trabalho.
\nArthur: Por qu\u00ea? Voc\u00ea acabou de come\u00e7ar.
\nRaphael: Sim, mas \u00e9 chato! 8h por dia\u2026
\nArthur: Pare de reclamar. Voc\u00ea \u00e9 um chato!
\nRaphael: Voc\u00ea est\u00e1 falando s\u00e9rio?
\nArthur: Sim, tem muita gente desempregada que adoraria estar no seu lugar.
\nRaphael: \u00c9 verdade, voc\u00ea tem raz\u00e3o.<\/p>\n

5 Conseils pour ne plus \u00eatre paresseux (5 conselhos para n\u00e3o ser mais pregui\u00e7oso)<\/strong><\/p>\n

\u200d1. Trouvez des raisons d\u2019\u00eatre actif(ve).<\/strong> Une des raisons principales de la paresse est le manque de motivation. Vous pourriez vous laisser d\u00e9courager par une montagne de choses \u00e0 faire ou vous avez l\u2019impression que les d\u00e9fis de votre vie quotidienne n\u2019en valent pas vraiment la peine aujourd\u2019hui .<\/p>\n

– Prenez du recul. Il peut \u00eatre facile de se perdre dans les t\u00e2ches du quotidien et d\u2019oublier l\u2019objectif auquel vous travaillez. Prenez le temps tous les jours de vous souvenir de la fa\u00e7on dont les t\u00e2ches que vous effectuez contribuent \u00e0 vos objectifs dans la vie. Cela pourrait \u00eatre des objectifs financiers, sportifs ou scolaires qui vous aideront dans votre carri\u00e8re et votre vie personnelle. Faites une liste des raisons qui vous am\u00e8nent \u00e0 vouloir les accomplir.<\/p>\n

Encontre motivos para ser ativo. Um dos principais motivos da pregui\u00e7a \u00e9 a falta de motiva\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode ficar desanimado com uma montanha de coisas para fazer ou pode sentir que os desafios de sua vida di\u00e1ria n\u00e3o valem a pena hoje.<\/em><\/p>\n

D\u00ea um passo para tr\u00e1s. Pode ser f\u00e1cil se perder nas tarefas do dia a dia e esquecer a meta pela qual voc\u00ea est\u00e1 trabalhando. Reserve um tempo todos os dias para lembrar como as tarefas que voc\u00ea realiza contribuem para seus objetivos na vida. Podem ser metas financeiras, esportivas ou escolares que o ajudar\u00e3o em sua carreira e vida pessoal. Liste os motivos pelos quais voc\u00ea deseja realiz\u00e1-las.<\/em><\/p>\n

2. C\u00e9l\u00e9brez vos succ\u00e8s et vos r\u00e9ussites.<\/strong> Vous pourriez \u00eatre moins motiv\u00e9(e) \u00e0 faire quelque chose si cela vous semble moins important. Restez optimiste et lorsque vous terminez une de ces t\u00e2ches, f\u00e9licitez-vous-en. Cela peut vous aider \u00e0 \u00e9viter de devenir paresseux, car vous pouvez voir les fruits de vos efforts.<\/p>\n

– Que ce soit pour vos exercices physiques, votre travail ou l\u2019\u00e9cole, assurez-vous de vous fixer des objectifs atteignables. Notez-les et rayez-les au fur et \u00e0 mesure que vous les accomplissez.<\/p>\n

Comemore seus sucessos e realiza\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea pode estar menos motivado para fazer algo se parecer menos importante para voc\u00ea. Mantenha-se otimista e, ao concluir qualquer uma dessas tarefas, d\u00ea a si mesmo cr\u00e9dito por isso. Pode ajud\u00e1-lo a evitar a pregui\u00e7a, porque voc\u00ea pode ver os frutos de seus esfor\u00e7os.<\/em><\/p>\n

Seja para exerc\u00edcios, trabalho ou escola, certifique-se de definir metas alcan\u00e7\u00e1veis. Escreva-as e risque-as \u00e0 medida que as completa.<\/em><\/p>\n

3. Ne vous mettez pas la pression.<\/strong> La paresse peut \u00eatre un cycle qui s\u2019alimente de lui-m\u00eame. Cela peut aussi \u00eatre un type de haine de soi. Lorsque vous \u00eates paresseux et que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 finir quelque chose, vous pouvez vous sentir tellement d\u00e9prim\u00e9 que vous allez avoir du mal \u00e0 vous forcer \u00e0 quoi que ce soit.<\/p>\n

– Si vous continuez \u00e0 vous dire que vous \u00eates paresseux, vous allez toujours l\u2019\u00eatre. De temps en temps, arr\u00eatez ce genre de conversations internes n\u00e9gatives. R\u00e9p\u00e9tez-vous plut\u00f4t que vous \u00eates un homme ou une femme d\u2019action. Visualisez-vous comme une personne qui travaille dur pour finir toutes les t\u00e2ches que vous avez \u00e0 faire. Recommencez tous les jours pendant un mois jusqu\u2019\u00e0 ce que cela devienne une habitude.<\/p>\n

– Prenez le temps de vous d\u00e9tendre. On a tendance \u00e0 associer l\u2019inactivit\u00e9 \u00e0 la paresse. Cela provoque de la culpabilit\u00e9 qui peut alimenter la paresse. Au lieu de vous en vouloir, prenez le temps de vous d\u00e9tendre sans vous sentir coupable .<\/p>\n

N\u00e3o coloque press\u00e3o sobre si mesmo. A pregui\u00e7a pode ser um ciclo autossustent\u00e1vel. Tamb\u00e9m pode ser um tipo de avers\u00e3o a si mesmo. Quando voc\u00ea \u00e9 pregui\u00e7oso e n\u00e3o consegue terminar algo, pode se sentir t\u00e3o deprimido que ter\u00e1 dificuldade em se for\u00e7ar a fazer qualquer coisa.<\/em><\/p>\n

Se voc\u00ea continuar dizendo a si mesmo que \u00e9 pregui\u00e7oso, sempre ser\u00e1. De vez em quando, pare com esses tipos de conversas internas negativas. Em vez disso, diga a si mesmo que voc\u00ea \u00e9 um homem ou uma mulher de a\u00e7\u00e3o. Visualize-se como uma pessoa que trabalha muito para concluir todas as tarefas que precisa realizar. Repita todos os dias por um m\u00eas at\u00e9 que se torne um h\u00e1bito.<\/em><\/p>\n

Aproveite o tempo para relaxar. Temos a tend\u00eancia de associar inatividade com pregui\u00e7a. Isso causa culpa, que pode alimentar a pregui\u00e7a. Em vez de se culpar, reserve um tempo para relaxar sem se sentir culpado.<\/em><\/p>\n

4. Encouragez votre responsabilit\u00e9.<\/strong> Au lieu de tout faire seul, mettez-vous dans une situation o\u00f9 vos proches peuvent vous aider \u00e0 vous motiver. Si quelqu\u2019un surveille vos efforts, ce sera la meilleure des choses pour vous motiver \u00e0 rester en bonne sant\u00e9, \u00e0 continuer votre t\u00e2che et \u00e0 avancer dans vos objectifs .<\/p>\n

– Si vous essayez de vous remettre en forme, trouvez-vous un compagnon de gym ou rejoignez un cours. Vous aurez l\u2019impression de laisser tomber les autres si vous ratez un cours, ce qui vous aidera \u00e0 ne pas vous d\u00e9motiver. Si vous vous \u00eates fix\u00e9 un objectif scolaire, vous pourriez trouver un ami qui va vous aider \u00e0 \u00e9tudier et \u00e0 suivre vos notes pour obtenir celles que vous voulez.<\/p>\n

Incentive sua responsabilidade. Em vez de fazer tudo sozinho, coloque-se em uma situa\u00e7\u00e3o em que seus entes queridos possam ajudar a motiv\u00e1-lo. Se algu\u00e9m estiver observando seus esfor\u00e7os, ser\u00e1 a melhor coisa para motiv\u00e1-lo a se manter saud\u00e1vel, prosseguir com sua tarefa e seguir em frente em seus objetivos.<\/em><\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 tentando voltar \u00e0 forma, encontre um colega de gin\u00e1stica ou entre em uma aula. Voc\u00ea se sentir\u00e1 como se estivesse decepcionando os outros se perder uma aula, o que o ajudar\u00e1 a n\u00e3o se tornar desmotivado. Se voc\u00ea definiu uma meta escolar para si mesmo, poder\u00e1 encontrar um amigo que o ajudar\u00e1 a estudar e a controlar suas notas para obter as notas que deseja.<\/em><\/p>\n

5. Reconnaissez votre tendance \u00e0 tout remettre au lendemain.<\/strong> Parfois, vous allez le faire parce que vous allez remplir votre journ\u00e9e de tellement de choses \u00e0 faire que vous allez avoir du mal \u00e0 voir ce que vous faites vraiment. Observez des indicateurs utiles pour savoir si vous remettez vos t\u00e2ches au lendemain .<\/p>\n

– Vous vous asseyez pour faire quelque chose d\u2019important, puis vous d\u00e9cidez d\u2019aller prendre un caf\u00e9 ou un casse-croute.
\n– Vous remplissez votre journ\u00e9e de choses peu importantes \u00e0 faire.
\n– Vous relisez des notes ou des emails plusieurs fois avant de d\u00e9cider ce que vous voulez en faire.<\/p>\n

\u200dReconhe\u00e7a sua tend\u00eancia para procrastinar. \u00c0s vezes, voc\u00ea vai fazer isso porque vai preencher o seu dia com tantas coisas para fazer que ter\u00e1 dificuldade em ver o que est\u00e1 realmente fazendo. Procure indicadores \u00fateis para saber se voc\u00ea est\u00e1 adiando suas tarefas para o dia seguinte.<\/em><\/p>\n

Voc\u00ea se senta para fazer algo importante e depois decide tomar um caf\u00e9 ou um lanche.
\nVoc\u00ea preenche o seu dia com coisas sem import\u00e2ncia para fazer.
\nVoc\u00ea rel\u00ea notas ou e-mails v\u00e1rias vezes antes de decidir o que fazer com eles.<\/em><\/p>\n

FAQ – Perguntas frequentes:<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. \n

    O que significa “j’en ai marre” em franc\u00eas?<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Significa “eu n\u00e3o aguento mais” ou “estou de saco cheio”.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • \n

      Como dizer “pare de reclamar” em franc\u00eas?<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Pode-se dizer “arr\u00eate de te plaindre”.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • \n

        Qual a diferen\u00e7a entre “travail” e “taff”?<\/strong><\/p>\n

          \n
        • “Travail” \u00e9 a palavra formal para “trabalho”, enquanto “taff” \u00e9 uma g\u00edria.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • \n

          Como motivar-se para estudar franc\u00eas?<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Defina metas pequenas, celebre conquistas e pratique regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
          • \n

            O que significa “flemmard” em franc\u00eas?<\/strong><\/p>\n

              \n
            • \u00c9 um termo coloquial para “pregui\u00e7oso”.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              \u00c0 la prochaine !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Aprenda a falar sobre pregui\u00e7a em franc\u00eas com este epis\u00f3dio do nosso podcast!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":62832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":[183],"meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[],"trilha":[],"class_list":["post-62831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vocabulario","tipo-podcast-essentials","tipo-podcast-walk-n-talk","format-podcast"],"acf":[],"yoast_head":"\nWalk 'n' Talk Essentials Franc\u00eas #90 - Reclamar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda express\u00f5es e g\u00edrias em franc\u00eas para o dia a dia, enquanto descobre dicas para vencer a pregui\u00e7a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Walk 'n' Talk Essentials Franc\u00eas #90 - 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