Cadeira Extensora em Inglês

Qual é a tradução correta de cadeira extensora para o inglês?

A melhor tradução para “cadeira extensora” em inglês é leg extension machine. Esse termo descreve exatamente o que o equipamento faz: um aparelho usado para extensões de perna.

Mas existem algumas variações que também podem aparecer por aí:

• Leg extension – pode se referir tanto ao exercício quanto ao equipamento.
• Leg extension equipment – uma versão menos comum, mas válida.
• Quadriceps extension machine – enfatiza que o exercício trabalha os quadríceps.

Exemplos de uso

• I always finish my workout with the leg extension machine. (Eu sempre termino meu treino na cadeira extensora.)
• The gym has a new leg extension machine, and it’s awesome! (A academia tem uma nova cadeira extensora, e ela é incrível!)
• Do you know how to adjust the leg extension machine properly? (Você sabe como ajustar a cadeira extensora corretamente?)
• If you want to strengthen your quadriceps, use the leg extension machine. (Se você quer fortalecer os seus quadríceps, use a cadeira extensora.)

Existe diferença entre leg extension e leg extension machine?

Com certeza! Enquanto leg extension machine se refere ao equipamento, leg extension normalmente indica o exercício realizado nele.

Exemplos de uso

• I love doing leg extensions after squats. (Eu adoro fazer extensões de perna depois dos agachamentos.)
• The leg extension machine helps isolate the quadriceps. (A cadeira extensora ajuda a isolar os quadríceps.)

Ou seja, se você quer falar do aparelho em si, use leg extension machine. Se estiver falando do exercício, pode dizer só leg extension que já vai estar correto!

Quais são as partes da cadeira extensora em inglês?

Se você quiser ir além e falar sobre os detalhes da leg extension machine, é bom conhecer algumas das partes do equipamento em inglês:

• Seat – Assento
• Backrest – Encosto
• Leg pad – Apoio para as pernas
• Adjustable settings – Configurações ajustáveis
• Weight stack – Torre de pesos

Exemplos de frases

• Adjust the seat and the leg pad before using the leg extension machine. (Ajuste o assento e o apoio para as pernas antes de usar a cadeira extensora.)
• Make sure the weight stack is set properly before starting your workout. (Certifique-se de que a torre de pesos está ajustada corretamente antes de começar seu treino.)
• The backrest should support your lower back when using the machine. (O encosto deve apoiar sua lombar ao usar a máquina.)
• This gym has a leg extension machine with adjustable settings. (Essa academia tem uma cadeira extensora com configurações ajustáveis.)

Perguntas Frequentes

Leg curl é a mesma coisa que leg extension?

Não! Leg curl é a flexão de perna, que trabalha a parte de trás da coxa (isquiotibiais). Já o leg extension foca no quadríceps, que é a parte da frente da coxa.

Posso dizer apenas extension machine?

Não é comum. O mais correto é usar leg extension machine para evitar confusões.

Leg extension bench significa cadeira extensora?

Não exatamente! Bench significa “banco”, então essa expressão pode se referir a outro tipo de equipamento.

Como perguntar se alguém terminou de usar a cadeira extensora?

Simples! Você pode dizer: Are you done with the leg extension machine?

Existe alguma sigla para cadeira extensora em inglês?

Não há uma sigla exata, mas em algumas fichas de treino pode aparecer como Leg Ext.

Conclusão

Agora você já sabe que a melhor tradução para “cadeira extensora” em inglês é leg extension machine! Além disso, viu que existem variações, aprendeu sobre as partes do equipamento e conferiu várias frases úteis para se virar na academia.

Então, que tal testar algumas dessas expressões na sua próxima conversa sobre treino? Bora colocar o inglês para jogo!

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